Posty

Wyświetlanie postów z grudzień, 2020

Przestań konsumować życie, zacznij je tworzyć.

Grafika
Koniec roku to jedna z moich ulubionych części roku :) Czas podsumowań, uświadomienia sobie, co osiągnęliśmy, co się wydarzyło, co zmieniło nas lub nasze życie... Obecnie nie mamy pojęcia co się wydarzy. Ten rok pokazał jak wiele się zmienia z dnia na dzień. Kiedyś to, co by zajęło lata, dziś trwa kilka tygodni. Żyjemy w jednej wielkiej niewiadomej. Więc myślę, że warto jest ćwiczyć się w puszczaniu "pewności tego co będzie". Czas przyspiesza, więc zamiast kurczowo chwytać się "pewników", trenujmy się w puszczaniu i uwalnianiu tego, co wiemy, co mamy i kim wydaje nam się, że jesteśmy. Jeśli na zewnątrz dzieje się tyle zmian (co może być przytłaczające i przerażające) jest to zaproszenie, żeby wracać do siebie. Szukać swojej prawdy, czuć swój wewnętrzny kompas, zamiast oglądać się na innych, na władzę, rządy, instytucje. Czas stać się autonomicznym, odpowiedzialnym, czas zacząć samo-stanowić o sobie. A samostanowienie zaczyna się w głowie, w decyzjach jakie podejmu

Joga w zgodzie z cyklem menstruacyjnym

Grafika
  Słuchanie swojego ciała i życie w zgodzie z cyklem jest dla mnie formą praktyki powracania do swojej pierwotnej mądrości, jest formą miłości własnej.  Być może słyszałaś o czterech etapach życia kobiety lub inaczej, o czterech archetypach: Dziewica, Matka, Dojrzała/Królowa i Starucha. Każdy etap ma przypisane określone zadania, które najlepiej wykonać w tym czasie, żeby w ten sposób zbudować fundament dla kolejnego etapu. Każdy etap ma przypisaną porę roku i fazę księżyca. Cykl menstruacyjny również jest podzielony na 4 etapy. Te cztery fazy również odpowiadają porom roku, także cykl miesięczny jest mniejszym cyklem w ramach większego cyklu ziemi.  Gdyby kobiety były w zgodzie ze swoją naturą, podczas każdej fazy swojego cyklu (każda faza trwa około tygodnia) zachowywałyby się inaczej (tak jak pory roku). Nie zmuszałyby siebie do działania każdego dnia na takich samych obrotach i nie robiłyby sobie wyrzutów, gdy mają słabszy dzień, bo wiedziałyby, że to jest właśnie dzień na odpocz